睡前喝蜂蜜水好吗？
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睡前喝蜂蜜水好吗？,我的问题：睡前喝蜂蜜水好吗？
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我倒想起中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 祝你健康
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让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
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好！
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好的有有助于排便
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不好!!晚上睡前半小时不能喝水,不然要浮肿.早上喝温热的蜂蜜水很好!!我这个习惯坚持了几年了.
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不要在睡前3，喝水太多了，容易浮肿，不过喝蜂蜜水也是有好处的，白天也可以喝
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早上喝好。。晚上要睡觉前半个小时之前喝
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睡觉前不要喝的好,最好是早上起床和最好
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“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。这话已经被现在医学证明为错误的了，早上起来不宜喝盐水，我本人更是早上起来喝蜂蜜水，已经是一个习惯，而晚上则是喝牛奶，冬天就喝热牛奶，有助于钙的吸收，而且有助于睡眠。
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早上空腹喝好
晚上把蜂蜜和奶弄在一起喝有助于睡眠
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冷水有润肠通便的作用，温水有滋补作用
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睡觉吃香蕉好
